Reformer

Hizmet Açıklaması

Reformer pilates, özel olarak tasarlanmış "reformer" adlı bir cihazla yapılan, vücudu hem güçlendiren hem esneten etkili bir pilates türüdür. Yaylı direnç sistemi sayesinde kaslar derinlemesine çalıştırılır, denge ve duruş geliştirilir. Reformer, omurga sağlığı, core (karın-bel) bölgesi kontrolü, esneklik ve vücut farkındalığı üzerinde yüksek fayda sağlar. Aynı zamanda bel-boyun problemleri, postür bozuklukları veya eklem hassasiyeti olan bireyler için güvenli ve destekleyici bir egzersiz yöntemidir. Her seviyeye uyarlanabilen reformer dersleri, hem estetik hem fonksiyonel bir beden hedefleyenler için ideal bir tercihtir.