Yoga

Hizmet Açıklaması

Yoga, beden, zihin ve nefes uyumunu sağlayan; esneklik, denge ve iç huzuru geliştiren kadim bir pratiktir. Yalnızca fiziksel hareketlerden ibaret olmayan yoga, zihinsel odaklanma, stres yönetimi ve nefes farkındalığı ile ruhsal dengeyi de destekler. Düzenli yoga pratiği, duruşu düzeltir, kasları uzatır, sinir sistemini yatıştırır ve kişinin kendisiyle bağlantısını güçlendirir. Herkese uygun bir tempo ve yaklaşım sunan yoga derslerimizde, hareketin ötesine geçerek kendinize sakin bir alan açabilirsiniz.